La psoriasi in inverno: perché peggiora?

Come affrontare la psoriasi in inverno, ossia la stagione peggiore per i pazienti con psoriasi? Prurito, dolore e diffusione sul corpo delle lesioni psoriasiche possono infatti variare in funzione delle abitudini di vita e delle condizioni climatiche.

I mesi freddi in particolare possono giocare brutti scherzi agli psoriasici: del resto in questo periodo dell’anno tutte le patologie dermatologiche si presentano in forma più aggressiva. Sicuramente nella psoriasi il primo imputato è il freddo: le basse temperature causano un peggioramento dei sintomi, un maggiore arrossamento delle placche e prurito intenso. In particolare però è l’aria fredda e secca a indebolire la pelle, dal momento che non le consente di mantenere la propria naturale idratazione.

Non è un caso che sia invece l’estate la stagione migliore per gli psoriasici: le radiazioni solari sono lenitive, mentre la loro riduzione nel corso delle brevi giornate invernali può contribuire a un peggioramento.

Freddo. stress e alimentazione associati alla psoriasi

Non dimentichiamo poi che l’inverno è una stagione lavorativa: se d’estate i pazienti beneficiano del sole ma anche del relax, lo stesso non vale per questo periodo dell’anno. Non è un caso che è già con l’autunno, e quindi con la ripresa delle attività lavorative e dello studio, molte persone affette lamentino maggiori fastidi connessi all’azione dello stress psicofisico sul sistema immunitario e quindi sulla psoriasi. Ultimo ma non per importanza, l’inverno è la stagione delle grandi abbuffate natalizie e oggi sappiamo quanto l’andamento della patologia sia anche legato a disfunzioni metaboliche e alla salute dell’intestino.

Occhio alle infezioni e all'influenza

Attenzione anche ai malanni di stagione. Infezioni delle vie respiratorie, come faringiti e tonsilliti, causano alterazioni che agiscono negativamente sulle patologie infiammatorie come la psoriasi: l’infiammazione prodotta da queste, apparentemente banali patologie, può, in alcuni casi, “attivare” o peggiorare la patologia cutanea.

Fondamentale quindi curare subito disturbi quali febbre, raffreddore, tosse e mal di gola. Occorre inoltre una particolare attenzione nel caso le infezioni alla gola siano causate da streptococco beta-emolitico, batterio associato a un peggioramento della psoriasi. Ovviamente per tutti i pazienti con patologie croniche come la psoriasi è sempre caldamente consigliato il vaccino antinfluenzale.

Buoni consigli contro la psoriasi in inverno

Idratazione

Che fare allora per proteggersi dall’inverno? Per quel che concerne temperature e basso livello di umidità il primo passo è l’idratazione: il dermatologo saprà indicarci le migliori pomate utili a garantire il giusto nutrimento alla cute e a prevenire prurito e lesioni.

L’ambiente in cui viviamo

Ovviamente però occorre anche aumentare il tasso di umidità negli ambienti in cui viviamo: regoliamo il riscaldamento in modo che non sia mai eccessivo e utilizziamo umidificatori o semplici contenitori di acqua sui termosifoni per ridurre la secchezza dell’aria.

L’abbigliamento

Una buona idea è poi quella di evitare di vestirsi in modo troppo pesante e di fare attenzione ai tessuti che usiamo. No quindi alla lana direttamente sulla pelle, che irrita, preferendo invece il cotone.

Cure estetiche e relax

Quanto alla mancanza di sole, in inverno può essere indicata la fototerapia con lampade Uv: parliamone con il dermatologo. Importante d’inverno è anche avere cura del sistema immunitario: per farlo, partiamo da un’attività fisica regolare che ha un effetto determinante sul suo funzionamento e dedicandoci a pratiche di rilassamento quando lo stress dei mesi lavorativi si fa troppo sentire.