Artrite psoriasica e intimità: 6 consigli per una sessualità migliore

Una vita sessuale sana è parte integrante del benessere generale di un adulto. Ma, se si soffre di artrite psoriasica, le articolazioni doloranti e la cute irritata, oltre alla preoccupazione per il proprio aspetto, potrebbero raffreddare il desiderio di intimità.

È importante non permettere ai sintomi articolari e dermatologici dell'artrite psoriasica di spegnere il desiderio sessuale e ridurre la propria autostima. Infatti, con una comunicazione aperta, fiducia nel partner e una corretta gestione dei sintomi, si possono gettare le basi per una relazione intima sana e appagante.

Due semafori rossi: dolore e percezione negativa del proprio corpo

I sintomi dell'artrite psoriasica possono influenzare il corpo e avere ripercussioni sulla mente e l’emotività, con ricadute sul desiderio e sull’intimità di coppia.

L’artrite psoriasica si accompagna spesso alla psoriasi, che può manifestarsi su diverse aree del corpo, compresi i genitali, con lesioni dolenti o pruriginose, che possono provocare imbarazzo e ulteriore dolore se toccate, creando così un deterrente per l'attività sessuale. Numerose persone affette da artrite psoriasica e psoriasi dichiarano infatti di avere meno rapporti sessuali o di evitarli del tutto.

Per quanto riguarda il dolore articolare associato all'artrite psoriasica, questo può mettere a disagio durante alcune posizioni che si assumono nell’intimità.

Vivere con l'artrite psoriasica, poi, può avere forti ripercussioni sull’umore, facendo sentire chi ne soffre depresso o ansioso, e quindi meno interessato alla vita sessuale.

Inoltre, alcune persone con significative manifestazioni cutanee o ungueali si sentono a disagio per il proprio aspetto fisico e si preoccupano di come un partner potrebbe reagire di fronte alle lesioni.

L’importante è parlarne

Un atteggiamento positivo e una comunicazione aperta e onesta con il proprio partner (e, non meno importante, con il proprio medico) possono aiutare a creare una relazione intima sana e soddisfacente.

Ecco 6 consigli per provare a vivere una sessualità migliore:

1. Parla al medico della tua vita sessuale. Discutere di sesso con il proprio medico non deve mettere a disagio: la salute sessuale è parte integrante del proprio benessere ed è, quindi, importante parlare apertamente con lui di qualsiasi dubbio.
2. Controlla le tue medicine. Molti farmaci possono influenzare il desiderio o la funzione sessuale. Assumi le terapie come prescritte ed in caso di dubbi chiedi al medico se i farmaci in uso possono avere effetti sulla sfera sessuale.
3. Ama te stesso. La fiducia è contagiosa, l'artrite psoriasica no. Un'immagine corporea positiva ti fa sembrare e sentire più attraente. Se riesci ad accettare di convivere con una condizione clinica cronica, è più probabile che anche il tuo partner sarà in grado di farlo.
4. Migliora il tuo umore. Vivere con l'artrite psoriasica può farti sentire ansioso o depresso e questi sentimenti possono diminuire il tuo desiderio sessuale. Lo yoga e altre attività rilassanti possono aiutare a lenire lo stress.
5. Condividi le informazioni sul tuo stato di salute quando sei pronto. Crea un piano per parlare al tuo partner della tua condizione. Alcune persone preferiscono affrontare subito l'argomento, mentre altre aspettare che la relazione sia più stabile. Pensa a quello che vorresti sapere se fossi il tuo partner e fai pratica su quello che dirai. Prova a pensare a come gestire eventuali domande del partner o una risposta negativa.
6. Sii onesto. Spiega al tuo partner in che modo la tua malattia influisce sulla tua vita quotidiana. Ad esempio, fai sapere al tuo partner che durante una riacutizzazione dell'artrite psoriasica potresti essere meno interessato al sesso o potresti dover cambiare qualcosa per rendere più confortevoli le attività intime. Insieme potrete scoprire nuovi modi per vivere la vostra intimità.

Per migliorare l’intimità, è fondamentale migliorare i sintomi dell’artrite psoriasica, seguendo i consigli del medico. Inoltre, è possibile mettere in atto alcune strategie che possono aiutare ad alleviare i fastidi e il dolore. Ad esempio, evitare di sforzare le articolazioni, mantenere il proprio peso-forma per non gravare troppo sulle articolazioni, fare esercizio fisico regolarmente e dedicarsi ad attività rilassanti che possono essere di aiuto anche per affrontare la malattia dal punto di vista psicologico ed emotivo.